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Coaching

Im Coaching geht es um berufliche oder
private aktuelle Themen…

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Therapie

In der Therapie geht es um innere psychische Vorgänge und Konflikte…

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Coaching

Im Coaching geht es um berufliche oder private aktuelle Themen. Typische Themen sind:

  • berufliche oder private Konflikte oder herausfordernde Situationen
  • Veränderungssituationen und Umbrüche

Oder

  • Persönliche Entwicklung, wie zum Beispiel Neuorientierung
  • Definition und Strategien zur Zielsetzung und Zielerreichung
  • Entscheidungsfindung
  • Veränderungsprozesse

All dies kann uns Kraft und Energie kosten.
Eine bevorstehende Veränderung erzeugt eventuell Sorgen, da unklar ist, was danach kommt. Emotionsgeladene Konflikte kosten Kraft. Ungefällte Entscheidungen binden Energie.

Man muss nicht alles alleine bewältigen.
Es macht Sinn, sich in besonderen Situationen eine Begleitung zu suchen, um

  • sich Zeit und Fokus für ein Thema und Lösung zu nehmen,
  • seinen Blickwinkel zu erweitern und einfacher Lösungen zu finden,
  • verschiedene Aspekte auszusprechen, zu besprechen und
  • einen anderen Umgang zu finden.

 

Coaching kann helfen, um für sich Klarheit zu schaffen, neue Handlungsoptionen zu entwickeln, handlungsfähig zu bleiben oder zu werden. Ebenso ist eine Begleitung in der Umsetzung von Veränderungen möglich.

Mögliche Ergebnisse des Coachings

  • Stärkung und Motivation
  • Klarheit bei Zielen und Begleitung der Umsetzung
  • Neue Handlungsoptionen für Problemlösungen
  • Zufriedenheit im Beruf – Arbeiten mit Freude und Energie

 

Vorerst ist nur EIN Schritt für einen neuen Weg zu machen… – Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

 

„Die Kraft der Gedanken ist unsichtbar wie der Same, aus dem ein riesiger Baum erwächst.
Sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen.“
Tolstoi

Therapie

In der Therapie geht es um innere psychische Vorgänge und Konflikte, um den Ablauf von seelischen Prozessen.
Diese näher zu betrachten kann in besonderen Lebenssituationen sinnvoll sein, wie beispielsweise bei:

  • Persönlichen Krisen
  • Emotional herausfordernden Situationen
  • Trennung, Verlust, Trauer

Oder auch bei

  • Ängsten
  • Depressionen
  • Psychosomatik
  • Burnout

Manchmal belasten Themen so, dass der Alltag eingeschränkt ist. Das geistige und körperliche Wohlbefinden ist beeinträchtigt.

Psychotherapie kann in solchen Situationen einen besseren Umgang mit der akuten Situation ermöglichen.
Der geschützte Rahmen der Therapie ermöglicht, das eigene Erleben und Verhalten zu besprechen, zu überdenken und Veränderungen herbeizuführen.
Hierbei hilft auch die vertrauensvolle Beziehung zwischen Klient und Therapeut.

Ebenso ermöglicht Psychotherapie, die eigene psychische Verfassung besser zu verstehen. Es kann gemeinsam überlegt werden, was für eine Reduktion von Beschwerden getan werden kann. Und wie dies umgesetzt werden kann.

Als Therapeutin unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg.

„Alles wahrhaft Große vollzieht sich durch langsamen, unmerklichen Wandel.“
Lucius Annaeus Seneca

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